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昆山桑拿介绍大家民以食为天,养护胃气第一餐
浏览: 发布日期:2017-11-27
  此时人体就需要补充一些阴,以调节阴阳平衡,而食物为有质之体,属阴,可以润养元气,此时人要吃早餐,所以这段时间也成为“食时”我们来看一下甲骨文的“辰”字:
  甲骨文的“辰”字,分里外两个部分,里面部分,表示林木初生时枝茎的象形,外面部分则是“山石之崖”的象形。整个字是表示只有播种才有丰收的希望。
  所以辰时的早餐就好像是播下了种子,让其转化为人体必需的“精微”。在这期间,气血流注于胃经,胃消化食物的能力也最强。所以此时吃早餐最容易消化,食物下肚后到已时就开始运化,变成精血,然后输送到人的四肢百骸,提供能量。
  中医讲胃主受纳、腐熟水谷。所谓“腐熟”,有初步加工消化的含义。饮食物在胃内,经过揉磨和消化作用,使之变为食糜,并下移于小肠,为进一步消化打下基础。
  由于胃是人体后天能量生化之源,胃又被称为“水谷气血之海”,所以中医说“人以胃气为本”,“有胃气则生,无胃气则死”,就是说人要通过吃饭消化来维持正常的气血运行,如若不然就会没有动力。一个没有吃饭的人是没有精气神的,这当然是肯定的。
  相反,如果在这时,从早上7点至9点之间,能进食营养丰富的早餐,就能使这些营养精华得到最好的消化与利用。“早餐要吃好”的养生法则,就是这个道理。
  胃经多气多血,脉络遍及人体五脏六腑,为供应全身营养的重要枢纽,若胃经循行异常,恐将使身体出现呕吐、呃逆、胃脘胀满疼痛、泛酸、口臭等症状。保健之道,在于平常早餐要准时吃,要吃得好,才能帮助身体适时补充营养。
  如果吃了过多的生冷食物,会使寒气积存在脾胃,影响消化功能,可以用较厚的纱布袋,装100克炒热的食盐,放在脐上,有暖胃散寒之效。

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