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苏州桑拿俗语说:人活一口气。这口气,中医称之为“真阳之气”,简称为“真阳”“阳气”,是老祖宗们通过高度概括抽象总结出的一个概念。在中医里阳气非常重要,它类似于天上的太阳。如果天地之间没有太阳,也就没有昼夜晨昏、四时寒暑,万物都不能生存;人要是没有阳气,就跟天上没有太阳一样,生命都岌岌可危,还谈什么长命百岁呢?所以有“养生就是养阳气”一说。阳气就像是延续生命的存钱罐,如果阳少寒多,则“藏寒生满病”。可悲的是,现代人或因压力所迫,或受欲望所使,或常随波逐流,每天不断地耗伤自己的阳气,直至伤及根本,疾病丛生时仍浑然不知。那么,在日常生活中,我们的哪些行为会损耗自己的阳气呢? 

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